Sportmassage
Sportmassage is een doelgerichte massage die speciaal is ontwikkeld om spieren te ontspannen, herstellen en voor te bereiden op fysieke inspanning. Of je nu een fanatieke sporter bent, een recreatieve beweger of gewoon last hebt van gespannen spieren, sportmassage helpt je om optimaal te presteren en blessures te voorkomen. ​Sportmassage is meer dan alleen ontspanning; het is een essentieel onderdeel van blessurepreventie en spierherstel.
Dit zijn de voordelen van sportmassage::
​
- verbetert de doorbloeding en zuurstoftoevoer naar de spieren
- versnelt het herstel na een zware training of wedstrijd
- vermindert spierpijn en spierspanning
- voorkomt blessures door stijve of overbelaste spieren soepel te houden
- verbetert flexibiliteit en bewegingsbereik
- stimuleert ontspanning en vermindert stress
​
Sportmassage is geschikt voor: ​
​
- sporters, van amateur tot professional
- mensen met spierklachten door werk of houding
- personen die herstellen van een blessure of overbelasting
- iedereen die preventief wil werken aan gezonde spieren
​
​
​
Schumann Resonantie Trilplaat
​
De Schumann resonantie wordt ook wel de hartslag van de aarde genoemd. Het is een natuurlijke elektromagnetische frequentie van 7,83 Hz die continu aanwezig is in de atmosfeer. Deze frequentie heeft een harmoniserend effect op mensen, dieren en de natuur.
In onze moderne wereld, vol elektromagnetische straling en stress, raken veel mensen uit balans. De Schumann resonantie plaat is speciaal ontworpen om je weer in harmonie te brengen met deze natuurlijke frequentie.
​
De Schumann plaat zendt subtiele trillingen uit die overeenkomen met de 7,83 Hz-frequentie van de aarde. Wanneer je op de plaat ligt, zit of staat, stemt je lichaam zich af op deze helende frequentie. Dit ondersteunt:
​
- ontspanning en stressvermindering
- diepere slaap en herstel
- versterking van je immuunsysteem
- meer energie en focus
- balans in lichaam en geest ​
​
De Schumann Trilplaat is geschikt voor:
​
- Mensen die last hebben van stress, slaapproblemen of vermoeidheid.
- Personen die herstellen van blessures of hun immuunsysteem willen versterken.
- Iedereen die meer innerlijke rust en balans wil ervaren in het dagelijks leven.
Zen Massage
Zen massage is een verzameling van diverse energetische massagetechnieken die hun oorsprong vinden in de Japanse Shiatsu Massage, Thaise yoga strekkingen en de zachte,
maar diep transformerende vlindermassage.
​
​
Shiatsu-massage is een Japanse massagetechniek die gebruikmaakt van druk met de vingers, handen en soms de ellebogen om het lichaam in balans te brengen en de energie (ook wel Ki genoemd) vrij te laten stromen. Shiatsu betekent letterlijk "vingerdruk," en de techniek is gebaseerd op de principes van de traditionele Chinese geneeskunde, waarbij energiebanen (meridianen) door het lichaam lopen.
De therapeut oefent druk uit op specifieke punten langs deze meridianen om blokkades te verlichten, de energiestroom te bevorderen en het zelfhelende vermogen van het lichaam te activeren. Shiatsu kan helpen bij fysieke klachten zoals spierpijn, hoofdpijn, rugklachten en spijsverteringsproblemen, maar het werkt ook op emotioneel en mentaal niveau door stress en spanning te verminderen.
Naast drukpunttherapie omvat Shiatsu ook rekoefeningen en zachte manipulatie van gewrichten, wat bijdraagt aan een verbeterde flexibiliteit en energiestroom. Het doel van Shiatsu is om balans en harmonie in het lichaam te herstellen, waardoor het zowel een therapeutische als preventieve werking heeft.
​
​
Thaise yogamassage is een oude helingstechniek uit Thailand die elementen van acupressuur, ayurveda en yoga combineert. In tegenstelling tot traditionele massages waarbij vooral spieren worden gemasseerd, werkt Thaise yogamassage door het lichaam in verschillende yogahoudingen te brengen, terwijl de therapeut ritmische druk uitoefent langs energiebanen (ook wel "Sen-lijnen" genoemd). Dit gebeurt met handen, duimen, ellebogen, knieën en voeten.
Thaise yogamassage is een holistische behandeling die helpt bij het loslaten van lichamelijke en emotionele spanning, het verbeteren van de circulatie, en het verhogen van flexibiliteit en vitaliteit. Omdat het lichaam actief betrokken is tijdens de behandeling, wordt het vaak omschreven als "yoga zonder inspanning", met een diep ontspannend effect voor zowel lichaam als geest.
​
​
Vlindermassage is een zachte, subtiele massagetechniek die zich richt op het losmaken van spanning en het bevorderen van diepe ontspanning. Deze massage is gebaseerd op zachte, ritmische aanrakingen, vaak over de rug en schouders, met lichte bewegingen die doen denken aan de vleugels van een vlinder. De delicate aanraking stimuleert het lichaam op een subtiel niveau, zonder druk uit te oefenen op de spieren zoals bij traditionele massages.
De Vlindermassage wordt vaak gebruikt om het zenuwstelsel te kalmeren, emoties in balans te brengen en het energetische systeem van het lichaam te harmoniseren. Het helpt bij het loslaten van emotionele blokkades, bevordert een gevoel van veiligheid en rust, en ondersteunt het natuurlijke zelfhelende vermogen van het lichaam.
Deze massage is bijzonder geschikt voor mensen die gevoelig zijn voor aanraking of die behoefte hebben aan een zachte benadering, zoals kinderen, zwangere vrouwen of mensen die herstellen van trauma of ziekte. Het biedt een diep ontspannende en herstellende ervaring zonder de intensiteit van traditionele massagevormen.
​
​
​
